Пятый принцип трейдинга – принцип постоянного развития.
Этот принцип вроде бы совсем не имеет отношения к трейдингу. На мой взгляд он самый важный. Его можно выразить банальным - никогда не останавливайся и желай большего, но я попробую пояснить его на примерах не связанных с трейдингом.
✅ Пример 1.
Вы помните как начинает ходить маленький ребенок? Не то что он сначала ползает, а потом ходит, а сколько он при этом падает? А после снова встает и идет. Снова и снова. Если бы взрослый столько падал… Но у ребенка не пропадает желание ходить. Потом чуть старше.. сколько двигаются дети? Помню во дворе на великах мы легко проводил по 3-4 часа, постоянно куда то ездили. Сейчас я устаю за час. Такая активность, скорее всего, связана с инстинктом выживания, эволюционно сложилось, что нужно как можно быстрее окрепнуть и как бы нам не казалось, наш организм в процессе роста находиться все время в сосотоянии стресса расти нужно каждый миг. Увы такой неосознанный рост не длится всю жизнь. Я слышал у кого то фразу , что после 30 нужно быть аккуратнее с физическими нагрузками, ибо наш организм снимается с гарантий и дальше нужно бережнее относиться к своему здоровью. В большинстве случаев мы просто меньше двигаемся, но думаю ( я не специалист, поэтому я принимаю ту версию, которая мне больше нравится) , что это не так. Наш организм очень сложная система, то чего ей не хватает она пытается развивать и вовремя восполнять, то чем мы не пользуемся организм забывает. И если до 30, наверное сама природа считает нас неразумными и потому дает возможность развивать все и быстро восстанавливает, то после 30 халява заканчивается. Мы становимся большими. Природа позаботилась о том, чтобы мы выросли и стали сильными, но если нам самим эта сила не нужна и мы не хотим за ней следить, организм говорит, черт с тобой не нужно, не пользуйся, но тогда мы убираем это, ибо содержать, то чем не пользуешься не нужно и дорого.
✅Пример 2.
Введем пояснения к предыдущему примеру. Не судите строго, пишу как понял. Наши мышцы состоят из миофибрилл. Чем их больше, тем вы сильнее. Чтобы появлялись новые миофибриллы, организм должен попасть в состояние стресса, т.е. вы должны убедить его, что имеющихся мышц Вам недостаточно и Вам нужны новые. Тогда организм выделяет новые гормоны, которые способствуют синтезу новых клеток. Нет стресса, нет гормонов, нет нового. Тебе это ненужно, обходись тем, что есть. На вопрос почему ответ простой – мышцы очень энергоемки, т.е. даже в состоянии покоя мышцы требуют много калорий. Поэтому если вы не задействуете весь мышечный арсенал, организм расщепляет белковую структуру на углеводы и мышцы пропадают.
Появление мышц процесс еще более сложный чем кажется , само волокно может появиться достаточно быстро, но оно должно хорошо прикрепиться к кости, а этот процесс гораздо более длительный, чем появление просто волокна. Если вы не дадите ему прикрепиться , у вас будут травмы, большая мышечная масса не прикрепленная к костям. Важно отметить, что все эти процессы очень индивидуальны и одного временного промежутка здесь не будет. Вы можете попробовать ускорить мышечный рост, начав принимать гормоны. но в этом случае организм будет видеть что у вас есть нужные гормоны и перестанет выпускать свои)))), если так можно сказать, а если это продлиться чуть дольше чем можно, то может вообще забыть, как их вырабатывать.
Заставить организм вырабатывать больше гормонов можно только одним способом , тренироваться чаще, но при этом нужно помнить, что вы должны давать ему еще и восстанавливаться. Итак для роста мышц , нам нужно постоянно вводить организм в состояние стресса , соблюдать периоды восстановления при этом стремиться давать нагрузку чаще и все время расти в нагрузке, но при этом не перенапрягаясь, что бы с одной стороны не устать, с другой не дать пропасть тем мышцам, которые уже есть и при этом увеличивать выработку собственных гормонов. Однако это еще полдела. Наша задача сделать мышцы работоспособными. Чтобы их было не просто много, но и чтобы они были выносливыми. Для этого они должны хорошо дышать и питаться. У организма есть быстрый источник питания , так сказать нз в виде гликогена. Но при интенсивных нагрузках этого НЗ хватит минуты на две от силы. А за постоянную и долгую работу мышц, отвечают так называемые митохондрии. Клетки отвечающие за питание мышечных волокон. Митохондрии имеют свой размер, и следовательно на каждой миофибрилле может поместиться только конечное число митохондрий. Митохондрии питаются за счет продуктов мышечного окисления, т.е. свое питание они получают в результате работы мышц, получается своего рода вечный двигатель, если у вас достаточно мышц и на каждой мышце достаточно митохондрий , то вы не будете уставать, поскольку митохондрии будут поглощать все продукты распада возникающие в процессе работы мышц и этим питать мышцы. Вроде бы все идеально, но если продуктов распада станет больше, чем нужно, то митохондрии “лопнут от обжорства”, имеющиеся мышцы быстро устанут, исчерпают запас гликогена и после начнется процесс ликвидации одних мышц для получения питания другими. Если вы не дадите достаточной нагрузки, то организм проведет ревизию и уберет ненужные мышцы , а в час Х, когда потребуется вся ваша мощь и сила, у Вас ее уже не будет. Не говоря уже о том, что система тренировок митохондрий и миофибрилл в принципе разная и вы все это должны успевать делать, чтобы организм получал нужную нагрузку и нужный отдых. Если все это сбалансировать то жить будете как библейские герои, пока не надоест.
✅Пример 3.
Мозг то же мышца! К нему применимы те же принципы постоянной тренировки , увеличения нагрузки и полного восстановления. Немного другие гормоны, развитие кровеносной системы головного мозга и постоянно увеличивающееся количество нейросвязей между клетками мозга.
🚩Ну, наконец, можем перейти к трейдингу. Рынок одна из областей человеческой деятельности и если сам процесс выживания человека связан с постоянным нахождением человека в условиях стресса и выживанием тех особей, которые успевали приспособиться под изменяющиеся условия обитания, то и на рынке вам придется делать то же самое. Вам мало знать пару волшебных формул/ паттернов, то что работало вчера работать сегодня уже не будет. Вы должны постоянно ввергать себя в состояние стресса, успевать восстанавливаться и ставить новые цели. Иначе рынок Вас сожрет. Конкретно к трейдингу ,это означает, что ваш торговый оборот должен постоянно расти, для этого вам придется изыскивать новые стратегии, новые инструменты, варьировать объемы контрактов на пути к достижении цели. Цели должны обновляться по мере достижения и прошествии времени. Достигли цель и знаете как ее улучшить – уходите с рынка. Поймали волну успокоились не нервничаете, спокойно имеете желаемый кусок пирога он не растет – снова уходите с рынка. Он изменится вы и не заметите. И потом будет поздно, все теряется очень быстро. Да найти баланс, чтобы работать все время в стрессе и не надорваться надо суметь, но другого пути тут нет.
Хотя это лично мое мнение, в сети вы всегда найдете массу примеров трейдинга на расслабоне и без напряга. Именно поэтому я и привел примеры из физиологии)))
Любые вопросы, замечания, пожелания как всегда велкам.
С уважением.
✅ Пример 1.
Вы помните как начинает ходить маленький ребенок? Не то что он сначала ползает, а потом ходит, а сколько он при этом падает? А после снова встает и идет. Снова и снова. Если бы взрослый столько падал… Но у ребенка не пропадает желание ходить. Потом чуть старше.. сколько двигаются дети? Помню во дворе на великах мы легко проводил по 3-4 часа, постоянно куда то ездили. Сейчас я устаю за час. Такая активность, скорее всего, связана с инстинктом выживания, эволюционно сложилось, что нужно как можно быстрее окрепнуть и как бы нам не казалось, наш организм в процессе роста находиться все время в сосотоянии стресса расти нужно каждый миг. Увы такой неосознанный рост не длится всю жизнь. Я слышал у кого то фразу , что после 30 нужно быть аккуратнее с физическими нагрузками, ибо наш организм снимается с гарантий и дальше нужно бережнее относиться к своему здоровью. В большинстве случаев мы просто меньше двигаемся, но думаю ( я не специалист, поэтому я принимаю ту версию, которая мне больше нравится) , что это не так. Наш организм очень сложная система, то чего ей не хватает она пытается развивать и вовремя восполнять, то чем мы не пользуемся организм забывает. И если до 30, наверное сама природа считает нас неразумными и потому дает возможность развивать все и быстро восстанавливает, то после 30 халява заканчивается. Мы становимся большими. Природа позаботилась о том, чтобы мы выросли и стали сильными, но если нам самим эта сила не нужна и мы не хотим за ней следить, организм говорит, черт с тобой не нужно, не пользуйся, но тогда мы убираем это, ибо содержать, то чем не пользуешься не нужно и дорого.
✅Пример 2.
Введем пояснения к предыдущему примеру. Не судите строго, пишу как понял. Наши мышцы состоят из миофибрилл. Чем их больше, тем вы сильнее. Чтобы появлялись новые миофибриллы, организм должен попасть в состояние стресса, т.е. вы должны убедить его, что имеющихся мышц Вам недостаточно и Вам нужны новые. Тогда организм выделяет новые гормоны, которые способствуют синтезу новых клеток. Нет стресса, нет гормонов, нет нового. Тебе это ненужно, обходись тем, что есть. На вопрос почему ответ простой – мышцы очень энергоемки, т.е. даже в состоянии покоя мышцы требуют много калорий. Поэтому если вы не задействуете весь мышечный арсенал, организм расщепляет белковую структуру на углеводы и мышцы пропадают.
Появление мышц процесс еще более сложный чем кажется , само волокно может появиться достаточно быстро, но оно должно хорошо прикрепиться к кости, а этот процесс гораздо более длительный, чем появление просто волокна. Если вы не дадите ему прикрепиться , у вас будут травмы, большая мышечная масса не прикрепленная к костям. Важно отметить, что все эти процессы очень индивидуальны и одного временного промежутка здесь не будет. Вы можете попробовать ускорить мышечный рост, начав принимать гормоны. но в этом случае организм будет видеть что у вас есть нужные гормоны и перестанет выпускать свои)))), если так можно сказать, а если это продлиться чуть дольше чем можно, то может вообще забыть, как их вырабатывать.
Заставить организм вырабатывать больше гормонов можно только одним способом , тренироваться чаще, но при этом нужно помнить, что вы должны давать ему еще и восстанавливаться. Итак для роста мышц , нам нужно постоянно вводить организм в состояние стресса , соблюдать периоды восстановления при этом стремиться давать нагрузку чаще и все время расти в нагрузке, но при этом не перенапрягаясь, что бы с одной стороны не устать, с другой не дать пропасть тем мышцам, которые уже есть и при этом увеличивать выработку собственных гормонов. Однако это еще полдела. Наша задача сделать мышцы работоспособными. Чтобы их было не просто много, но и чтобы они были выносливыми. Для этого они должны хорошо дышать и питаться. У организма есть быстрый источник питания , так сказать нз в виде гликогена. Но при интенсивных нагрузках этого НЗ хватит минуты на две от силы. А за постоянную и долгую работу мышц, отвечают так называемые митохондрии. Клетки отвечающие за питание мышечных волокон. Митохондрии имеют свой размер, и следовательно на каждой миофибрилле может поместиться только конечное число митохондрий. Митохондрии питаются за счет продуктов мышечного окисления, т.е. свое питание они получают в результате работы мышц, получается своего рода вечный двигатель, если у вас достаточно мышц и на каждой мышце достаточно митохондрий , то вы не будете уставать, поскольку митохондрии будут поглощать все продукты распада возникающие в процессе работы мышц и этим питать мышцы. Вроде бы все идеально, но если продуктов распада станет больше, чем нужно, то митохондрии “лопнут от обжорства”, имеющиеся мышцы быстро устанут, исчерпают запас гликогена и после начнется процесс ликвидации одних мышц для получения питания другими. Если вы не дадите достаточной нагрузки, то организм проведет ревизию и уберет ненужные мышцы , а в час Х, когда потребуется вся ваша мощь и сила, у Вас ее уже не будет. Не говоря уже о том, что система тренировок митохондрий и миофибрилл в принципе разная и вы все это должны успевать делать, чтобы организм получал нужную нагрузку и нужный отдых. Если все это сбалансировать то жить будете как библейские герои, пока не надоест.
✅Пример 3.
Мозг то же мышца! К нему применимы те же принципы постоянной тренировки , увеличения нагрузки и полного восстановления. Немного другие гормоны, развитие кровеносной системы головного мозга и постоянно увеличивающееся количество нейросвязей между клетками мозга.
🚩Ну, наконец, можем перейти к трейдингу. Рынок одна из областей человеческой деятельности и если сам процесс выживания человека связан с постоянным нахождением человека в условиях стресса и выживанием тех особей, которые успевали приспособиться под изменяющиеся условия обитания, то и на рынке вам придется делать то же самое. Вам мало знать пару волшебных формул/ паттернов, то что работало вчера работать сегодня уже не будет. Вы должны постоянно ввергать себя в состояние стресса, успевать восстанавливаться и ставить новые цели. Иначе рынок Вас сожрет. Конкретно к трейдингу ,это означает, что ваш торговый оборот должен постоянно расти, для этого вам придется изыскивать новые стратегии, новые инструменты, варьировать объемы контрактов на пути к достижении цели. Цели должны обновляться по мере достижения и прошествии времени. Достигли цель и знаете как ее улучшить – уходите с рынка. Поймали волну успокоились не нервничаете, спокойно имеете желаемый кусок пирога он не растет – снова уходите с рынка. Он изменится вы и не заметите. И потом будет поздно, все теряется очень быстро. Да найти баланс, чтобы работать все время в стрессе и не надорваться надо суметь, но другого пути тут нет.
Хотя это лично мое мнение, в сети вы всегда найдете массу примеров трейдинга на расслабоне и без напряга. Именно поэтому я и привел примеры из физиологии)))
Любые вопросы, замечания, пожелания как всегда велкам.
С уважением.
Powiązane publikacje
Wyłączenie odpowiedzialności
Informacje i publikacje przygotowane przez TradingView lub jego użytkowników, prezentowane na tej stronie, nie stanowią rekomendacji ani porad handlowych, inwestycyjnych i finansowych i nie powinny być w ten sposób traktowane ani wykorzystywane. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym Regulaminie.