SHORT DAX 10:15 NY - Psychologia-podsumowanie rok 2025🟩 Konspekt
1. 8:30 sweep BSL – zabrane SL nad lokalnym szczytem; w ICT to odebranie buy-side liquidity przed ruchem w drugą stronę.
2. Dzienny zakres w „premium” – cena powyżej 50% dziennego zakresu; w tej strefie w ICT szukam sprzedaży, nie zakupów.
3. Retracement do -FVG 2m – po mocnym spadku zostaje bearish FVG; powrót ceny do tej luki traktuję jako miejsce wejścia w short.
4. Displacement low – silny impuls w dół (długie świece, małe korekty), który w ICT potwierdza przewagę podaży i kierunek transakcji.
🎯 Target: London Low / SSL – celuję w stop-lossy pod dołkiem sesji Londyn jako poziom realizacji zysku.
📊 Komentarz: Zająłem short dopiero po powrocie w 2m -FVG, zgodnie z sekwencją ICT: sweep BSL → premium → FVG → displacement.
💣 Wniosek: Setup opiera się na świadomym wykorzystaniu likwidności (BSL/SSL) i pracy w strefie premium – kluczowa jest cierpliwość do pełnego retracementu w -FVG.
------------------------------- Koniec listopada zaraz grudzień. Czas na analizę głowy -------------
Musisz zrozumieć swoje „górki” i „dołki”.
Twoje „górki” to wszystko, co działało w 2024 roku.
Twoje „dołki” są sygnałem, co NIE działało i co wymaga zmiany.
Trzeba skupić się na zrozumieniu danych, które ten rok Ci „podał”.
To jest Twoje zadanie jako tradera:
przejrzeć swoje dane, zrozumieć siebie zarówno z punktu widzenia technicznego, jak i psychologicznego.
Psychologia powie Ci bardzo dużo o 2026 roku:
czy jesteś przygotowany, żeby osiągnąć to, czego naprawdę chcesz.
Musisz też być bardzo konkretny w tym, co chcesz osiągnąć,
i uważnie patrzeć na wszystkie sygnały, które pojawiły się w ciągu roku.
Na tym właśnie skupimy się teraz.
Musisz dość dobrze rozumieć samego siebie,
żeby móc pójść dalej jako trader.
Siła refleksji w tradingu
Najpierw:
– rozpoznaj wzorce,
– przeanalizuj swoje „triggery” psychologiczne,
– przeanalizuj swoje zachowania.
Musisz zaplanować zmianę – i jasno określić, jak ta zmiana ma wyglądać w 2026 roku:
co zrobisz inaczej,
jakie zachowania i decyzje będziesz powtarzać na rynku,
żeby osiągnąć to, co chcesz osiągnąć.
Do tego potrzebne jest pogłębione zrozumienie.
Na końcu musisz tę zmianę WYKONAĆ.
Bo gadanie i plan bez wykonania,
bez powtarzania drobnych zmian,
bez zmiany nawyków, zachowań i sposobu myślenia,
bez świadomego obserwowania tego, co się z Tobą dzieje jako z traderem –
nie zaprowadzi Cię daleko.
Musisz wdrożyć swój plan.
Musisz ruszyć do przodu.
Żeby ruszyć do przodu, musisz zacząć łapać momentum.
Refleksja nad mijającym rokiem
To, co chcę, żebyś zrobił podczas tej analizy:
– zapisuj,
– notuj,
– myśl,
– odtwarzaj ponownie,
– zapisuj swoje komentarze.
Refleksja to nie jest rozdrapywanie błędów.
Refleksja to UCZENIE SIĘ na błędach.
Wszystkie pieniądze, które zainwestowałeś w trading,
cały czas, który poświęciłeś,
wszystkie działania, które wykonałeś –
proszę, nie pozwól, żeby to się zmarnowało.
Nie pozwól, żeby kolejny miesiąc, kolejny rok poszedł „w błoto”.
Wyciągnij lekcje ze swoich błędów,
potraktuj je jako wartościową naukę
i z tą wiedzą rusz do przodu.
Twoje „górki” powiedzą Ci, co działało:
– co działało w Twojej strategii,
– co działało w Twoim wykonaniu,
– co działało w analizie, w wejściach i wyjściach,
– co działało w Twojej codziennej rutynie,
– w tym, jak podsumowywałeś dzień,
– w tym, jak psychologicznie angażowałeś się w wykresy
i jak z nimi pracowałeś.
Tak samo wszystkie „dołki”,
których doświadczyłeś jako trader,
mówią Ci, co NIE działało:
dlaczego to nie zadziałało,
co było przyczyną tego zjazdu.
To są główne sygnały pokazujące, co się nie sprawdza.
I powiem wprost:
są traderzy, którzy nie są jeszcze na tyle dojrzali,
żeby zrozumieć, co oznaczają te „dołki” na ich drodze.
Naprawdę chcę, żebyś głęboko zastanowił się nad:
– swoim zachowaniem,
– swoim wykonaniem,
– swoim psychologicznym edge na rynku.
Skup się na swoim psychologicznym edge:
zrozum swoje mocne strony.
Jest bardzo prawdopodobne, że jesteś dużo lepszym traderem,
niż sam o sobie myślisz.
Ale – nie chodzi tylko o strategię.
Strategia jest tak dobra,
jak trader, który ją wykonuje.
Strategię wykonuje TRADER,
a trader ma:
– mózg,
– nastawienie,
– psychikę,
– sposób postrzegania rynku.
Ty i inny trader możecie grać ten sam setup,
na tym samym rynku – NASDAQ, GOLD, DAX –
a mimo to widzieć tę samą sytuację zupełnie inaczej.
I nie chodzi tylko o różnicę w wyniku,
ale o to, jak ten wynik interpretujecie.
Interpretacja prowadzi do kolejnych procesów myślowych,
te do konkretnych zachowań,
a to ostatecznie decyduje o tym, czy odniesiesz sukces, czy nie.
Dlatego musisz rozpoznać wzorce i zrozumieć:
– co działało dobrze,
– co nie działało,
– jakie były główne „triggery”,
których doświadczałeś jako trader.
A potem zaplanować zmianę:
dostosować strategię, nawyki i nastawienie
pod rok 2026.
Ramy pracy – model ABC
Warto zbudować sobie prosty framework.
Na Discordzie można umieścić plik PDF z gotowym schematem,
który pomoże Ci przeprowadzić tę analizę w sposób oparty na danych.
Dawno temu pisałem o tym,
jak zbierać dane z obszaru psychologii tradingu:
nie tylko dane techniczne,
ale także dane dotyczące emocji, stresu,
Twojego stanu emocjonalnego w różnych momentach.
Pisałem też o różnych emocjach – o prostym modelu kilku podstawowych emocji.
Dobre dni tradingowe – analiza 2025
Pomyśl o roku 2025 i odpowiedz sobie:
– Jakie decyzje prowadziły do sukcesu?
– Jakie były Twoje najlepsze miesiące w tradingu – i dlaczego?
– Czy widzisz jakieś powtarzające się wzorce –
na przykład konkretne dni tygodnia, które były dla Ciebie lepsze?
Może są dni – poniedziałki, środy, piątki –
w których generujesz najwięcej:
– zysków,
– dyscypliny,
– dobrego zachowania na rynku.
Jeśli tak jest, te dane coś do Ciebie mówią.
Nie ignoruj ich.
Zapytaj też:
czy trzymałeś się planu,
czy może zadziałał czysty przypadek.
Nie możesz oceniać dnia tylko po tym,
czy zarobiłeś, czy straciłeś.
Dobry dzień tradingowy nie jest definiowany samym wynikiem pieniężnym.
Zarabianie pieniędzy na rynku to jedno,
utrzymanie i zarządzanie tymi pieniędzmi –
to jest PRAWDZIWA umiejętność.
Każdy może raz „trafić”.
Można wziąć przypadkową osobę z ulicy,
dać jej platformę i kazać kliknąć „kup” albo „sprzedaj”.
Przy 50/50 może zarobić.
Ale czy będzie w stanie te pieniądze utrzymać
i dobrze nimi zarządzać?
To już coś zupełnie innego.
Jeśli masz super dochodowy dzień,
trzy razy większy zysk niż zwykle,
ale wynika to z przypadku
lub z łamania zasad –
to nie jest sukces.
To nie znaczy, że urosłeś jako trader.
To znaczy, że zadziałał przypadek.
Owszem, dostaniesz trochę pieniędzy,
ale to łatwo prowadzi do błędnej interpretacji:
pomyślisz, że coś działa,
że tak masz grać dalej,
zbuduje Ci to fałszywą pewność siebie,
a później prawdopodobnie stracisz wielokrotność tego, co zyskałeś.
I wielu z Was już tego doświadczyło.
Co to jest udany dzień tradingowy?
Udany dzień to:
– trzymałem się zasad,
– przeanalizowałem rynek,
– rozpoznałem, co działało, a co nie,
– wykonałem plan,
– zachowałem dyscyplinę.
To jest sukces.
To jest udany dzień –
nawet jeśli miałeś trzy straty z rzędu,
o ile to mieści się w Twoim planie.
Nie opieraj definicji sukcesu na samym zysku.
Pytanie, jakie powinieneś zadawać, brzmi:
„Jak mogę ZREPLIKOWAĆ proces zdyscyplinowanego działania, który zadziałał?”.
Nie:
„Jak mogę zreplikować najbardziej dochodowy dzień?”.
Złe dni tradingowe
Najważniejsze:
wróć do złych dni i zadaj sobie pytanie:
– Co było przyczyną potknięć?
– Czy źródło było wewnętrzne, czy zewnętrzne?
Wewnętrzne:
– emocje,
– psychika,
– życie prywatne,
– praca, stres spoza rynku.
Czy wydarzyło się coś na zewnątrz,
co wpłynęło na Twój stan wewnętrzny,
a przez to na pochopne decyzje na rynku?
Zewnętrzne:
– wiadomości,
– niespodziewane wydarzenia,
– dane makro i inne zdarzenia poza Twoją kontrolą.
Zawsze rozróżniaj:
– co działa,
– co nie działa,
– czy pozwoliłeś emocjom lub wydarzeniom zewnętrznym
dyktować swoje działania.
U większości traderów decyzje na rynku są efektem:
– tego, co dzieje się w środku,
– albo tego, co dzieje się na zewnątrz i jak na to reagują.
To często nie jest kwestia braku wiedzy technicznej.
To kwestia tego, jak się CZUJESZ na rynku.
Najważniejsze pytanie:
Jak zminimalizować liczbę złych dni?
Żeby to zrobić, musisz zrozumieć przyczyny tych złych dni.
Rozumiejąc przyczyny,
będziesz wiedział, jak je ograniczać.
Na tym masz się skupić,
podsumowując rok.
Wzorce zachowań i emocji
Są pewne rzeczy, które będą na Ciebie wpływać.
Pisałem o kilku podstawowych emocjach,
między innymi o radości.
Kiedy jako trader masz serię wygranych,
pojawia się ogromne szczęście –
i to jest naturalne –
ale musisz zadać sobie pytanie:
Czy ta radość nie przeradza się w nadmierną pewność siebie?
Czy nie sprawia, że zaczynasz myśleć,
że „już opanowałeś rynek”?
Nadmierna pewność siebie prowadzi do:
– zbyt dużej dźwigni,
– dokładania pozycji, gdy nie trzeba.
Jest też awersja do straty –
przez nią trzymasz stratne pozycje zbyt długo,
bo „żenisz się” ze swoimi trade’ami.
Musisz być elastyczny,
płynąć z rynkiem – w górę i w dół.
Jeśli przywiązujesz się emocjonalnie do swojej narracji,
będziesz trzymał pozycje, których nie powinieneś.
Dobra praktyczna wskazówka:
patrz na rynek tak, jakbyś w tej chwili NIE miał pozycji.
Na przykład na TradingView odpal świeży wykres,
nie patrz na okno z Twoją otwartą pozycją.
Zapytaj:
„Gdybym nic nie miał, to czy tu widzę kupno, czy sprzedaż?”.
Mamy też efekt stadny –
ciągłe pytania:
„Kupujecie czy sprzedajecie?”,
„Co robicie?”,
„Jak gracie X, Y, Z?”.
To normalne – jeśli większość coś robi i to działa,
chcemy to skopiować.
Ale jako trader w końcu musisz wypracować SWÓJ styl
i się go trzymać.
Dlatego słuchaj swoich danych:
– strat,
– wygranych,
– tego, co działa, a co nie,
– jakie interwały czasowe służą Tobie,
– jakie dni i godziny są dla Ciebie najlepsze.
Te wszystkie wydarzenia – pozytywne i negatywne –
mówią do Ciebie.
To jest Twoja inwestycja w edukację,
w Twoją długoterminową zdolność finansową jako tradera.
Ma sens tylko wtedy,
jeśli te dane bierzesz pod uwagę
i robisz z nimi coś konstruktywnego.
Model ABC – w praktyce
Stosujemy model ABC:
– Analyze – analizuj,
– Break down – rozbijaj na części,
– Change – zmieniaj.
Analizuj – zrozum, co jest nie tak.
Prowadź dziennik transakcji,
notuj swoje triggery, decyzje i rezultaty.
Dziennik to NIE tylko dane techniczne.
To także dane o emocjach:
– co czułeś na koniec dnia,
– jak interpretowałeś stres,
– jakie emocje dominowały.
Możesz użyć gotowego arkusza do zbierania takich danych,
na przykład w ramach własnego pliku czy szablonu.
Rozbijaj – dekonstruuj błędy.
Zapytaj o prawdziwą przyczynę:
dlaczego to się wydarzyło?
Nie patrz tylko powierzchownie:
„Dziś byłem zły, jutro znów będę zły”.
Zapytaj:
Dlaczego tak się frustruję?
Dlaczego tak emocjonalnie reaguję na rynek?
Skąd to się bierze?
Jest przyczyna w Twojej podświadomości,
która wpływa na Twoje interpretacje i zachowania.
Jeśli nie rozumiesz siebie,
jak chcesz cokolwiek w sobie zmienić?
Zmieniaj – wprowadzaj konkretne działania:
– dostosuj strategię,
– popraw kontrolę emocji,
– zmień rutyny.
To proces eksperymentowania.
Jeśli nadal nie jesteś konsekwentnie zyskowny,
jesteś w fazie odkrywania –
dochodzisz, co dla Ciebie działa, a co nie.
To faza prób i błędów,
ale musisz zwracać uwagę na to,
co naprawdę działa, a co nie.
Dyscyplina, nawyki i codzienna refleksja
Żeby budować dyscyplinę i zmieniać swoje zachowania,
musisz być świadomy tego, co się w Tobie dzieje.
Jak stać się świadomym?
– codziennie reflektuj,
– zapisuj swoje transakcje i stan emocjonalny na koniec dnia.
Część z Was już to robi,
część unika –
bo nie chce konfrontować się z własnymi wyborami.
Łatwiej jest powiedzieć:
„To był po prostu taki dzień”.
Ale potem mijają trzy miesiące
i tkwisz w tych samych wzorcach.
Dlatego potrzebna jest stała rutyna:
na koniec każdego dnia
zrozum siebie jako tradera i jako człowieka:
– jaki masz typ osobowości,
– co Cię wyzwala,
– co Cię uruchamia.
Zrozum też, że to, jak postrzegasz pieniądze i rynek,
ma korzenie w:
– Twojej kulturze,
– tym, czego Cię uczono o pieniądzach,
– tym, jak zarządzano pieniędzmi w Twoim otoczeniu.
To wszystko wpływa na to,
jak zachowujesz się na rynku.
Musisz kopać głębiej.
Rób też cotygodniowe przeglądy,
żeby zrozumieć wzorce tygodniowe.
Pamiętaj:
nie każdy dzień ma być dniem tradingowym,
nie każdy dzień ma być dniem zysku.
Plan możesz korygować raczej w skali miesiąca,
ale dane tygodniowe również są ważne.
Jeśli zaczniesz zbierać dane techniczne i emocjonalne,
zobaczysz wzorce bardzo wyraźnie.
Masz w sobie pełen potencjał,
żeby znaleźć odpowiedzi, których szukasz,
i stać się lepszym traderem.
Plan na 2026 – cele procesowe
Musisz stawiać sobie cele PROCESOWE.
Nie możesz tylko „czegoś chcieć”,
nie znając szczegółów.
Jeśli trading ma być dla Ciebie biznesem,
potrzebujesz planu biznesowego:
– ścieżki działania,
– zrozumienia sezonowości,
– przewidywalnych okresów w roku,
– świadomości, co może się dziać w różnych kwartałach.
Musisz mieć przed sobą „podróż” rozpisaną na kroki.
Jeśli próbujesz przeskoczyć od zera do stu,
zgubisz się.
Możesz mieć duży cel:
np. kilka rachunków prop, określony poziom kapitału.
Ale rozpisz to na kroki:
– określ cel końcowy,
– cofnij się i rozbij wszystko na etapy.
Użyj modelu SMART:
– cele mają być konkretne,
– mierzalne,
– osiągalne,
– istotne,
– określone w czasie.
Jeśli chcesz rachunek 100k,
może zacznij od 25k, potem 50k,
albo 100k w realnym horyzoncie czasowym,
zgodnie z tym, jak działa Twoja strategia.
Jeśli Twoja strategia ma okresy dwóch tygodni strat,
to bez sensu stawiać sobie cel zaliczenia wyzwania w dwa tygodnie.
Dobry plan pomaga budować odporność psychiczną
i konsekwencję,
zamiast gonić za rynkiem i nierealnymi wynikami.
### Ciekawe ilu dobrnie do końca i ilu napisze komentarz a ilu da wsparcie.
